Pilates & Reiki

Bienvenue dans cet espace doux et bienveillant, dédié au mouvement, à la présence et à la reconnexion à soi.

Je suis Lurdes, et j'ai crée Pilates & Reiki avec l'envie d'offrir un lieu où chacun peut prendre le temps d'écouter son corps, son souffle et ses besoins, dans un espace dédie à la présence, à l'unité et à l'équilibre.

Le Pilates y est abordé comme un art du mouvement, inspiré par la douceur,  la précision et la fluidité. Chaque mouvement est lent, conscient et respectueux du corps, afin de renforcer en douceur et de favoriser une reconnexion profonde à soi.

J'accompagne les femmes à chaque étape de leur chemin, notamment pendant la grossesse et après la naissance , avec une attention particulière portée au respect du rythme, de la respiration et du corps en transformation.

Le Reiki  complète cette accompagnement en offrant un espace de calme, de recentrage et de rééquilibre énergétique.

J'accompagne les personnes qui se sont éloignées d'une partie d'elles-mêmes, parfois dû à des blessures, des peurs, d'expériences difficiles et du au rythme de la vie.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à habiter pleinement son corps et à retrouver sa présence intérieur, dans un cadre bienveillant et sécurisant.